หากคุณคิดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการถ่ายภาพ คุณคิดผิดมหันต์ photoaging คือสภาพผิวที่เกิดจากการได้รับรังสียูวีเป็นเวลานาน รังสียูวีสามารถมาจากทั้งจากดวงอาทิตย์หรือจากแหล่งเทียมอื่นๆ ที่ปล่อยออกมา ความสำคัญของการถ่ายภาพก็คือการแก่ชราของผิวที่เกิดจากแสงนั่นเอง
แม้ว่าจะถือเป็นกระบวนการชรา แต่การแก่ชราประเภทนี้ยังคงแตกต่างอย่างมากจากการแก่ชราของผิวหนังที่เกิดจากความก้าวหน้าของอายุ เนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป หรือแหล่งกำเนิดรังสียูวีเทียม เช่น เครื่องฟอกหนัง โครงสร้างของผิวจึงมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่แตกต่างออกไป นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกระบวนการทำลายผิวนี้
การได้รับแสงแดดไม่ใช่เรื่องผิด เพราะจะช่วยกระตุ้นการผลิตวิตามินดี ซึ่งช่วยแคลเซียมในระบบกระดูกของเรา การถ่ายภาพจะเกิดขึ้นเมื่อเราสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป หรือเมื่อเราไปร้านทำผิวสีแทนบ่อยเกินไป หลายๆ คนสนุกกับการมีผิวสีแทน แต่ทุกอย่างมีขีดจำกัด หากปราศจากการสัมผัสกับแสงแดดในช่วงเวลาที่รังสียูวีไม่เป็นอันตราย และหากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม รวมถึงร้านทำผิวสีแทน ผิวของเราก็อาจได้รับผลกระทบได้
ในกรณีที่คุณสงสัยว่าการถ่ายภาพด้วยแสงมีลักษณะอย่างไร ต่อไปนี้คือสัญญาณที่เป็นตัวแทนที่บอกคุณว่าผิวหนังอาจได้รับความเสียหายจากแสงยูวี
- หลอดเลือดดำบางๆ อาจเริ่มมองเห็นได้บนผิวหนัง เป็นรูปแมงมุม ซึ่งมักเรียกว่าหลอดเลือดดำแมงมุม เส้นเลือดเหล่านี้ปรากฏบนแก้ม จมูก และลำคอ
- ริ้วรอยต่างๆ จะเริ่มปรากฏเป็นรูปริ้วรอยเล็กๆ ทั่วๆ ไป เช่น รอบดวงตา ปาก และริ้วรอยบนหน้าผากเมื่อคุณขมวดคิ้วก็จะเห็นชัดเจนขึ้น หากได้รับแสง uv อย่างต่อเนื่อง ริ้วรอยเหล่านี้จะลึกขึ้นและกลายเป็นเส้นที่มองเห็นได้ชัดเจน
- ผิวหนังจะเริ่มมีสีไม่สม่ำเสมอ มีจุดสีน้ำตาล และกระปรากฏบนพื้นผิว
- นอกจากนี้ในบริเวณที่ผิวหนังถูกเปิดเผยมากที่สุด สีผิวจะแตกต่างจากบริเวณอื่น ๆ โดยรอบ
- ริมฝีปากก็จะดูเสียหายไปด้วย ทำให้สูญเสียความสมบูรณ์และสีสันที่เป็นธรรมชาติ
- ผิวก็จะสูญเสียความนุ่มนวล เริ่มหย่อนคล้อยและมีลักษณะแห้ง
- จุดสีน้ำตาลแห่งวัยจะเริ่มปรากฏบนใบหน้าและแขน
- การได้รับรังสียูวีเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังแอกตินิก (actinic keratosis) ซึ่งเป็นจุดสีแดงที่มีลักษณะหยาบและเป็นสะเก็ด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นก่อนมะเร็งได้ ดังนั้นจึงต้องมีการเฝ้าระวังสัญญาณนี้อย่างใกล้ชิด
ดังนั้นไม่ว่าคุณจะชอบแสงแดดมากแค่ไหนก็ควรจำกัดให้อยู่ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ พยายามรับแสงแดดยามเช้าให้ได้มากที่สุดไม่เกิน 11.00 น. นอกจากนี้ในช่วงบ่ายควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจนถึงหลัง 17.00 น. ซึ่งดวงอาทิตย์จะไม่ได้รับพลังงานมากเท่ากับตอนเที่ยงวัน คงจะดีไม่น้อยหากคุณสามารถหลีกเลี่ยงการร้านทำผิวสีแทนได้มากที่สุด เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น แม้ว่าคุณจะมีสีผิวที่ขาวขึ้นก็ตาม เพราะการทำให้ผิวของคุณเครียดเช่นนั้นไม่ดี
อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีจริงๆ จะช่วยป้องกันการถ่ายภาพควบคู่ไปกับการดื่มน้ำและชาเขียวมากๆ การใช้ก เดอร์มาโรลเลอร์ เป็นประจำยังสามารถรักษาและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและผิวดูอ่อนเยาว์ได้อีกด้วย