สังคมหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกของเรามาโดยตลอด
แน่นอนว่าบางคนอาจใส่ใจกับรูปลักษณ์ของคุณมากกว่าคนอื่นๆ แต่ในระดับจิตใต้สำนึกเราทุกคนต่างตัดสินกัน มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเราในฐานะมนุษย์
เนื่องจากการกำจัดริ้วรอยนั้นง่ายกว่าการเปลี่ยนแปลงสังคมของเรามาก เราจึงพบเคล็ดลับจากธรรมชาติที่ดีที่สุด ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าสามารถกำจัดริ้วรอยและทำให้คุณดูเด็กลงมาก!
น้ำมันถู
- ใช่ฉันรู้. อาจจะฟังดูแปลกสักหน่อย แต่ถ้าคุณเป็นคนประเภทที่มักจะพบว่าตัวเองมีผิวแห้ง นี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับคุณได้จริงๆ ฉันไม่ได้บอกให้คุณไปราดน้ำมันเครื่องให้ทั่วใบหน้าของคุณ ฉันกำลังพูดถึงน้ำมันธรรมชาติ ซึ่งหลายชนิดมีกรดไลโนเลอิก กรดไลโนเลอิกช่วยให้ผิวกักเก็บน้ำได้มากขึ้น ซึ่งจะทำให้ผิวหนังที่ชุ่มชื้นอยู่ได้นานขึ้น
คุณควรเริ่มต้นด้วยน้ำมันมะกอกสดหรือน้ำมันชาเขียว 10 มล. (หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย) คุณสามารถผสมกับน้ำมันเมล็ดแครอท 2-3 หยด (เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น) หรือลาเวนเดอร์ (เพื่อปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง)
อย่าลืมนวดน้ำมันลงบนผิวสักครู่ จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
เคี้ยวอาหารซุปเปอร์ฟู้ด
– ไม่ พวกเขาไม่ได้สวมเสื้อคลุม และไม่ได้ต่อสู้กับคนร้าย แต่พวกเขามีพลังพิเศษ! ซุปเปอร์ฟู้ดอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย และไม่เหมือนกับอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ตรงที่พวกมันมีรสชาติอร่อยจริงๆ! Super Foods มีมากมาย แต่ละชนิดก็มีประโยชน์ในตัวเอง โดยทั่วไปแล้ว คุณจะไม่มีวันผิดพลาดกับการรับประทาน Super Food! อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงคุณสมบัติในการต่อต้านวัย ไม่ใช่ทั้งหมดจะเท่ากัน
Super foods ที่ดีที่สุดบางส่วนในการป้องกันริ้วรอยบนใบหน้าของคุณ ได้แก่:
- บลูเบอร์รี่: ไม่ใช่แค่ของอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย! บลูเบอร์รี่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระและคอลลาเจนที่ยอดเยี่ยม ซึ่งสามารถปกป้องวิตามินซีได้ ซุปเปอร์ฟู้ดนี้ช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณจากอาหารขยะที่คุณเคี้ยวเข้าไป แล้วยังเพิ่มการปกป้องอีกด้วย!
- อัลมอนด์: อัลมอนด์เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีสารอาหารจำนวนมหาศาล ประกอบด้วยเส้นใย โปรตีน ไขมันไม่อิ่มตัว วิตามินอี แมกนีเซียม แมงกานีส ทองแดง วิตามินบี 2 และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก หากสารอาหารเหล่านั้นไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณอยากซื้อเป็นซองทันที ยังมีเพิ่มอีก! อัลมอนด์มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก และยังสามารถปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ได้อีกด้วย พวกมันเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงระดับความดันโลหิตที่ดีขึ้น และโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 น้อยลง ยังมีอีก! อัลมอนด์สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างมากและลดไขมันหน้าท้องด้วย นอกจากนี้ยังสามารถชดเชยความเสียหายจากรังสียูวีที่แสงแดดสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณได้
- อื่น ๆ อีกมากมาย…
ลดแสงแดดของคุณ –
คุณคงทราบอยู่แล้วว่ารังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถทำลายผิวของคุณและทำให้คุณแก่ชราได้อย่างน่ากลัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแสงแดดมีผลร้ายต่อผิวของคุณแค่ไหน? อายุผิวอันดับหนึ่งคือแสงแดด ยิ่งได้รับแสงแดดมากเท่าไร ผิวก็จะแก่เร็วขึ้นเท่านั้น รังสียูวีมีมากกว่าริ้วรอย นอกจากนี้ยังจะทำให้สีผิวของคุณเปลี่ยนไป ทำให้มีเนื้อสัมผัสที่หยาบกร้าน และอาจมีส่วนทำให้คุณเป็นมะเร็งผิวหนังได้อย่างมาก
วิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนคือหลีกเลี่ยงแสงแดดใช่ไหม? แน่นอน. แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เราทุกคนสามารถจ่ายได้ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถลดระยะเวลาที่อยู่กลางแสงแดดได้ ครีมกันแดดคือเครื่องช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริง
ครีมกันแดดทำงานได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับปัจจัยการป้องกันอย่างน้อย 30 และพยายามกระจายให้ทั่ว
ถ้าเป็นไปได้ลองวางแผนสิ่งต่าง ๆ ล่วงหน้า หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดในช่วงที่รังสี uv แรงที่สุด (ระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น.)
เดินในบริเวณที่ร่มรื่นของถนนทุกครั้งที่เป็นไปได้ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่นนั้นสามารถลดรังสียูวีที่คุณได้รับในระยะยาวได้
นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณ
จำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะเลื่อนออกไปนานแค่ไหน สักวันหนึ่งเราทุกคนก็จะดูแก่ มันไม่มีอะไรมากไปกว่าแค่ส่วนหนึ่งของวงจรชีวิตปกติของเรา และเราไม่ควรละอายใจกับมัน