ความคิดที่ว่าความเครียดทำให้คุณดูแก่กลายเป็นเรื่องเดิมๆ ไปแล้ว งานวิจัยที่น่าสนใจบางชิ้นจากเกาหลีอาจยืนยันเรื่องนี้และแสดงให้เห็นอย่างน้อยหนึ่งวิธีในการทำเช่นนี้ นักวิจัยได้ศึกษากลไกที่การฝังเข็มเพื่อการฟื้นฟูใบหน้าอาจลดเลือนสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ และฟื้นฟูใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น
การวิจัยพบว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อใบหน้าจะสั้นลงและตรงขึ้น (ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับความเครียดด้วย) ที่จริงแล้วเมื่อเราอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อขณะพักในกล้ามเนื้อเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อของใบหน้าและ 'รูปร่างใบหน้าที่มีอายุมากขึ้น'
ในที่สุดความตึงเครียดที่เรามีบนใบหน้าของเราก็อาจทำให้เราแก่ชราได้!
สิ่งที่น่าสนใจคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นยังส่งผลให้กล้ามเนื้อสร้างความร้อนมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความแห้งกร้านของผิวหนังในที่สุด ซึ่งนำไปสู่สัญญาณของริ้วรอยบนใบหน้า เช่น ริ้วรอยและริ้วรอยต่างๆ มากขึ้น
การวิจัยดำเนินต่อไปเพื่อตรวจสอบผลกระทบของเข็มฝังเข็มที่วางไว้ในบริเวณกล้ามเนื้อหลักของใบหน้า พวกเขาพบว่าการฝังเข็มเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้าสามารถลดความตึงเครียดที่เพิ่มความยืดหยุ่นในผิวหนังได้อย่างมาก
พวกเขายังพบว่าการฝังเข็มยังช่วยลดความร้อนในผิวหนังที่เกิดจากความตึงเครียดนี้ได้อีกด้วย ในความเป็นจริงพวกเขาพบว่าการฝังเข็มบนใบหน้าสามารถเพิ่มปริมาณน้ำมันและน้ำบนใบหน้าได้โดยตรงหลังการรักษา ส่งผลให้ผิวหนังชุ่มชื้นมากขึ้น
การวิจัยโดยรวมแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มมีประโยชน์อย่างมากในการลดความตึงเครียดประเภทนี้และสัญญาณแห่งวัยที่เกิดขึ้น
หากการฝังเข็มสามารถลดความตึงเครียดนี้ได้ ก็ควรพิจารณาว่าการรักษาและการผ่อนคลายรูปแบบอื่นใดที่อาจเป็นประโยชน์ต่อเราในลักษณะนี้
การนวดเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การนวดหน้าสามารถทำได้ในคลินิกหรือที่บ้านโดยใช้นิ้วมือ สามารถใช้เครื่องมือง่ายๆ เช่น ลูกกลิ้งหยก ได้เช่นกัน ช่วยให้นวดได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องฝึกและรู้สึกสบายผิว
วิธีการผ่อนคลายแบบดั้งเดิม เช่น โยคะ ไทเก๊ก หรือการทำสมาธิ อาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้รูปร่างหน้าตาดีขึ้นได้ และอาจเป็นการพักง่ายๆ และดื่มชาคุณภาพดีสักแก้ว (อาจไม่มีคาเฟอีนซึ่งมักจะทำให้กล้ามเนื้อหดตัว)
ความเครียดและความตึงเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราจนยากที่จะหลีกหนีในขณะที่ทำงานในโลกสมัยใหม่ งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของริ้วรอยบนใบหน้า หากเรากังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของเรา ก็คุ้มค่าที่จะสำรวจว่าเราจะเรียนรู้ที่จะคลายความตึงเครียดบนใบหน้าของเราให้มากขึ้นได้อย่างไร เราสามารถทำได้โดยผ่านการบำบัดอย่างเป็นระบบ เช่น การนวดหรือการฝังเข็ม หรือจะลองเปลี่ยนวิถีชีวิตก็ได้
ท้ายที่สุดแล้วมันก็ขึ้นอยู่กับเราที่จะตัดสินใจและเป็นเรื่องดีที่จะมีการวิจัยเช่นนี้ที่บอกเราว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องทุกครั้งที่เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องหยุดพักและผ่อนคลาย!
1. n. donoyama, a. kojima, s. suoh และ n. ohkoshi “การฝังเข็มเพื่อความงามเพื่อเพิ่มลักษณะผิวหน้า: การศึกษาเบื้องต้น” การฝังเข็มในการแพทย์เล่มที่ 30 ไม่ 2, หน้า 152–153, 2012.
2. Hwang DS, Song JH, Kim YS, Lee KS การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิใบหน้าโดยการฝังเข็มฟื้นฟูใบหน้ามิโซะ: กรณีศึกษา วารสารสมาคมการฝังเข็มและ moxibustion แห่งเกาหลี. 2008;25;1. 89–95.